很多油性皮膚的人整個臉看起來油膩膩的，完全拉低了整個人的顏值，油性皮膚的人就會考慮怎樣使自己的肌膚變得清爽清潔？油性皮膚護膚步驟有哪些？大多數都會直接選擇一款控油的洗面奶來清潔肌膚，還有的女性會選擇化妝的方式來解決，用粉妝遮蓋肌膚的油脂?？粗@么多的花樣，今天美妝廠家歐泉生化就給大家說一下簡單有效的油性皮膚護膚步驟。

  一、控油食物要多吃

  抑制好體內油脂分泌，選擇食物要有針對，減少油脂分泌的食物一定多吃：絲瓜、荸薺、檸檬、紅棗、卷心菜，能降低血液膽固醇含量，分解脂肪，幫助控油，幫助清潔腸道，每餐都不能少。日常飲食少吃溫熱性、辛辣及油脂多食物，如：蛋糕、瓜子、方便面、花椒、紅茶等等。

  二、養成控油的習慣

  緊張壓迫的生活習慣必會加快油脂分泌，養成好的生活習慣是非常的重要，如：用保濕效果好的爽膚水，熱水泡腳，適當按摩，注意防曬，睡足8小時，盡量不要熬夜哦。

  三、選擇合適的洗面奶

  潔面護理是去除油污很重要的一步。有效減少出油的洗面奶是高純度氨基酸洗面奶；恢復肌膚自然通透，去除暗黃，溫和控油，抗老化，提升肌膚的透明感，淡化細紋，調理油水平衡。

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