為什么會比同齡人更顯老？同樣的年齡，為什么有的人皺紋很多，而有的人皺紋很少？皮膚的老化是不可避免的，但是可以化延緩衰老的速度。皮膚衰老的過程，就像一顆蘋果被氧化的過程一樣，人體皮膚當中有70-80%都是由膠原蛋白構成的，那膠原蛋白就如同皮膚的彈簧，是皮膚的緊致有彈性。但是成年之后，膠原蛋白每一年都會流失1%，尤其是到了25歲之后就開始大幅度的流失，流失的速度是合成速度的四倍，尤其是到了35歲以后尤其的明顯。

  那么導致皺紋加速產生的原因有哪些？

  首先就是化光，老化陽光中的紫外線，它可以直接進入到真皮層，使真皮層產生大量的自由基，從而破壞膠原蛋白和彈性的蛋白，加速皮膚的衰老。一定要注意防曬，如果是長期在戶外，紫外線比較強的，那么防曬霜，硬防曬都需要安排起來。

  其次就是要長期的睡眠不足也會加速皺紋的產生，因為有80%的生長激素都是在睡眠中合成的，而生長激素則可以有效抑制膠原蛋白的分解。

  然后就是糖也會加速總的產生，當攝入過多的糖，這些多余的糖就會經由血液以及膠原蛋白，彈性蛋白結合形成糖基化中產物，那么被糖化的膠原蛋白和彈性蛋白就失去了原有的功能。所以除了糖之外呢，像油炸的食品，燒烤也會產生大量的話糖性化生產物。再其次就是吸煙和空氣的污染也會加速皮膚的衰老。

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